一机在手，沟通不用口？

现年代，人手一机。

忘了从哪听过这么一个小故事： 餐馆里，饭桌前，两姐妹坐在大圆桌的两对面。忽然，两个人不约而同站起来，旁人问她们要上哪儿去？答案都是：洗手间。两人在饭桌前都没口头上的交流，却会不约而同一起去洗手间？也不用惊讶，还不是因为一机在手，沟通不用口啊！

这有什么不好吗？这未必有很大的坏处，但我始终认为凡事都不能太过，一旦过度依赖电子产品作为沟通媒介，还真的担心回到现实中会削弱了口语表达的能力，渐渐地不懂得如何与人沟通。如今，我们实在需要留意是否将太多的时间专注于智能手机屏幕上，比起人与人的沟通相处，人与手机的相处倒还占更多的时间比例。我认为这不是正常的社交生活，若没节制，绝对会引致人际关系薄弱。

青少年也得留意与家庭成员的互动，如发现与家人有隔阂或代沟，就更要动脑筋想法子化解。如面对面说不出口，这时再考虑透过电子产品来表达还不迟呢！

其实，口语表达是一项“能力”，因此，千万别让手机取代了还懵然不知。所以呀，一机虽在手，沟通还是要开口！

沟通需要多练习！

世上的确有部分的人相当缺乏沟通能力，这常让他们无法融入人群，影响了他们的人际关系，甚至家庭生活、工作表现等等。除了天生个性特别内向、安静等因素，青少年之所以沟通能力弱、不愿多说话的原因大致有五个原因：

1. 家庭的影响

例如，父母的其中一方或双方极为沉默寡言，又或是都忙于工作，很少跟他说话，久而久之，孩子自然也成为不善言词、不爱说话的人了。因此，我们提醒父母的除了关注孩子的学习以外，也不可以忽视培养孩子处理人际关系的能力。

2. 缺少朋友

有的人不容易表达自己，若身旁的朋友又没耐性凡事听他“娓娓道来”，加上他害怕失败，轻易放弃，又或者不主动交友，将使他越来越少朋友。慢慢地，缺少朋友与不愿多说话就成了恶性循环，大大地影响他的人生。

3. 缺乏信心

也有的人因自我形象不够健康，致使他对自己缺乏信心，深怕说错话会惹来耻笑、责备、不被接纳等种种原因，又或是过去曾有多次不良沟通经验，如常被责骂、奚落等，久而久之就变得没有勇气去表达自己内心的想法了。

4. 认知的影响

有的人对世界抱着过度负面的人生观，认为人类都是可怕、狡猾、虚伪，为了免受伤害，于是就选择了让自己活在孤岛上，与世隔绝，以为只做好份内事就好。

5. 缺乏话题

“我张口都不知道要说什么？” 常有少话的人如此向我抱怨。他们在人前无法口若悬河，滔滔不绝地讲个不停，原因之一事缺乏话题。其实，话题可藉由多阅读、多聆听、多观察、多思考而让自己更进步。因而，天文地理、神学信仰、时事新闻、幽默笑话等都可以是随手拈来的话题，只是少话的人可以多做事前准备，当然，也得留意听者对我们的话题可感兴趣？

其实，沟通还真需要“多练习”！

有沟通能力的人可以使自己获得更多他人的支持与理解，同时也可以提升自己团队合作的能力，但沟通的确需要“多练习”。

人若意识到自己缺乏沟通能力，则应多了解自己沟通能力不佳的原因，并且采取行动、多加努力，比如说参加一些口才训练班、多阅读以丰富自身内在的思想与内涵、主动参与一些社团活动 、主动交友等等。